Et nettbasert, fleksibelt og grundig samlivskurs 

6 moduler med:

1) Den riktige, forskningsbaserte kunnskapen som gjør par til fornøyde samlivsmestere!

2) Oppgavene som vil føre til dypere forståelse og nærhet.

3) Innsikten som gir mindre kommunikasjonsproblemer og konflikter.

4) Oppgaver som bidrar til mer glede og tilstedeværelse i parforholdet.

5)  Prosessen fra A til Å for å skape et livslangt, sterkt og godt parforhold.

Dette samlivskurset er annerledes!

Hei, jeg er Stine Kase. Privatpraktiserende familie- og parterapeut, utdannet på mastergradsnivå. Mitt store engasjement og brennende hjerte for gode og nære relasjoner har vært den røde tråden gjennom hele mitt liv. Jeg har mange års erfaring med å bidra til at par finner tilbake glede, gnist og tilstedeværelse i forholdet sitt. 


Men når alt kommer til alt er det faktisk opp til dere to å bestemme dere! 

Er parforholdet deres verdt investeringen i tid, oppmerksomhet og penger? Er dere klar for en spennende prosess denne høsten? Sette av fast tid hver uke til å ha fokus på DERE to og parforholdet deres. Starte en prosess der dere får alle aha-opplevelsene som legger til rette for til et sunt og godt parforhold, som kan vare livet ut? 

Jeg har plukket det aller beste fra min egen store verktøykasse og fra den ledende samlivsforskningen i verden i dag. 


Kombinasjonen av korte videoleksjoner, håndplukkede oppgaver som er morsomme, interessante (og noen ganger litt krevende) å jobbe med, samt oppfølging gjennom livesendinger der vi går i dybden på temaene for hver enkelt modul, sikrer den progresjonen jeg så inderlig ønsker at dere to skal få oppleve! Mange av de samme behovene og den samme problematikken går igjen hos de fleste par, så, ja! Dette VIL virke for dere to også! 

Selv om: 

-Dere kanskje har sklidd fra hverandre de siste årene og følelsene har dabbet litt av.. - De samme temaene har en tendens til å dukke opp igjen og igjen uten at dere helt får løst opp i dem.

-Dere har blitt mye mer AS-familie enn kjærester- og ikke vet hvordan dere skal finne tilbake til de gode følelsene.                                 

- Dere snakker forbi hverandre og blir frustrerte når dere tar opp viktige ting i forholdet.

Dette har tidligere kursdeltagere sagt om kurset:


 "Veldig fint kurs for par som ønsker å reflektere mer over hvordan man best kan ta vare på parforholdet. Man lærer nye sider av seg selv og av partneren, og "tvinges" til å reflektere over ting man kanskje aldri har snakket med partneren om. Kan absolutt anbefales!"

"Samlivskurset gjorde at vi kom mye nærmere hverandre i tiden vi hadde fokus på parforholdet, og vi kommer til å repetere oppgavene vi fikk jevnlig. Målet vårt er å repetere kurset årlig, og ha fokus på å innføre en ny god vane hver måned fremover"



Dere vil lære å se på parforholdet deres ut i fra modellen "Relasjonstreet"


Modul 1: Introduksjon og tankesett

Her lærer dere blant annet hvor mye  ubevisste tanker og autopilot styrer relasjonenr. Vi lager gode vaner for partid og forpliktelse. 

Modul 2: Jordsmonnet

I denne modulen er fokuset å bygge opp vennskap, lære om ulik personlighet, hvor mye tilknytning og stress har å si for parforholdet.

Modul 3: Røttene

I denne modulen blir du bedre  kjent med følelser, familiekulturens påvirkning av forholdet og egne triggere.

Modul 4: Sol og vanning

Lær å snakke de nydelige Kjærlighetsspråkene, hvordan gjøre skikkelige innskudd i kjærlighetsbanken, fysisk nærhet og dating er temaer her.

Modul 5: Stormsikring

Her lærer dere om parmønsteret deres, reparasjon etter en konflikt, ulik type konflikter og ikke minst konfliktstrategier.

Modul 6: Sterk stamme og solide greiner

I denne modulen vil dere lære om hvor viktig gode vaner og ritualer er i parforholdet. Dere får også det fantastiske brettspillet "Bli en samlivsmester" - som også hjelper dere å repetere den viktige kunnskapen dere har lært.           

Dette har tidligere kursdeltagere sagt om kurset:


"Supert og profesjonelt kurs! Helt tydelig at Stine har brukt lang tid på utviklingen. Det var satt sammen på en god måte og vi lærte masse, masse om oss selv og om hverandre- anbefales på det varmeste:-)"

"Anbefaler samlivskurset! Selv om forholdet virker godt. Går igjennom mange temaer man ikke snakker om ellers. Her er det artige oppgaver som gjør at du finner nye sider ved deg selv og partneren!" (Hilsen mann 40)

"Nettkurset til Stine er lærerikt, informativt og nyttig. Mange ting "ein veit" men har gløymt, og som er fint å repetere. Pluss massevis av nyttig stoff som er nytt også. Spesielt dei ulike kjærleikspråkene likte eg godt!"

"Meget interessant kurs! Jeg har lært mye om meg selv, hvordan jeg er i parforholdet og hvordan jeg er som menneske"





Hva er inkludert i kurset?

6 innholdsrike moduler:

Hver modul består av 5-6 korte videoleksjoner og spesialdesignede oppgaver som hører til. Videoene er korte, konsise, og går rett på kjernestoffet.

 Alt overflødig er skrellet vekk, samtidig som den viktige kunnskapen er ivaretatt. 

Arbeidsarkene med spørsmål er laget for at dere skal lære mest mulig og samtidig ha det gøy i prosessen. Det skal være interessant og spennende å lære seg god samlivskompetanse! Dere velger selv hvor mye tid dere legger ned, men en tommelfingerregel er å sette av minst 2 timer i uka til å jobbe med kurset. Da sikrer dere en fin progresjon og god implementering av ny læring.


4stk  Zoom-møter på inntil 1.5 time;

Med dybdekunnskap om modulene samt spørsmål og svar som måtte dukke opp.

For at disse 8 ukene virkelig skal føre til en boost i forholdet deres, vil dere bli invitert til jevnlige Zoom-møter der jeg går i dybden på temaer dere møter i gjennom kurset. Her deler jeg raust av min erfaring og min store verktøykasse. Denne sendingen er selvsagt frivillig å delta på, men den anbefales for dere som virkelig ønsker en transformasjon som varer livet ut!

Jeg svarer på epost om alle spørsmål som måtte dukke opp gjennom disse 8 ukene.

 Dere kan selvsagt stille spørsmålene helt anonymt.

Sendingene vil bli liggende tilgjengelig i opptak inni kursportalen et helt år, slik at det er mulig å se dem på et senere tidspunkt. Rett og slett når det passer best for dere!


-"Bli en samlivsmester"- Et spesialdesignet brettspill for de gode, nære samtalene

Jeg har også utviklet et helt eget brettspill som følger med nettkurset! 

Spillet er designet for å åpne opp for de virkelig gode samtalene mellom dere to.

Nysgjerrighet, drømmer, dypere vennskap, latter, små innskudd i kjærlighetsbanken og flere gode følelser mellom dere, er noe av det dere vil oppleve under spillets gang! Dette er også en fin og morsom måte å repetere stoff dere lærer om i kurset! 

Dere vil helt garantert lære noe nytt om hverandre mens dere spiller!

Hva om dere dere to får muligheten til å oppleve en slik høst:

- Uten gjentakende konflikter.

-Det blir lett å ordlegge seg slik at partneren forstår det du ønsker å formidle.

-Det er enkelt å utrykke sine behov- og du blir møtt med vennlighet og aksept.

-Det blir enkelt å reparere etter en konflikt- ingen flere konflikter under teppet!

-Du blir kjent med helt nye sider av partneren- og deg selv.

-Du vet akkurat hva som skal til for å fylle på i kjærlighetsbanken, med massevis av godfølelse og nærhet i forholdet!                         



Hvem passer dette kurset for og hvem er det ikke for?

Dette kurset er for dere som:

  • Vil ha et sterkere, mer solid parforhold!
  • Vil forebygge samlivsproblemer.

  • Vil ha mer glede og nærhet i forholdet
  • Vil kjenne på de gode følelsene dere hadde helt i starten av forholdet
  • Vil lære å løse konflikter klokt
  • Ønsker å lære hvordan man snur tankesettet for å få mer tilstedeværelse inn i forholdet
  • Vil ut av autopiloten og kjenne på god kontakt og nærhet.
  • Vet at begge må bidra for å få til en positiv endring
  • Forstår at vaner endres gjennom en prosess som går over tid
  • Vet at man kun kan endre seg selv, men vil støtte og heie på hverandre opp slik at forholdet deres kan blomstre.

Dette er IKKE kurset for dere som:

  • Tenker at alt som er galt kun er partnerens skyld

  • Kjenner stor motstand for å gå på samlivskurs. BEGGE må være villig til å gi det en sjanse om prosessen skal virke!

  • Vil ha en quick fix, uten å sette av tid til å jobbe med endringsprosessen

  • Dypest sett ikke respekterer hverandre

  • Har utfordringer med vold (fysisk eller psykisk), rus eller dype psykiske utfordringer (som dere absolutt må få hjelp med før dere vurderer et nettbasert samlivskurs.)                                           

Av erfaring, så er det noen kursdeltagere som ønsker et grundigere tilbud. 

Nettkurset kommer derfor også i en premiumutgave som inkluderer 3 stk 1.5 timers parsamtaler.  Dette er for dere som trenger en litt dypere prosess, og ønsker støtte for å få til den utviklingen i forholdet som dere ønsker. Kanskje har dere et mønster som sitter hardt i, og konfliktene er blitt vonde og dype. 

Dere må uansett begge ha et ØNSKE om å holde sammen, samt være innstilt på å jobbe med prosessen. Men dere vet at det ville være godt å bli fulgt litt tettere opp. 


NB: Dere kan velge å være 100% anonyme gjennom hele nettkurset, og ingen oppgaver skal leveres inn eller sjekkes!

©2021 Stine Kase

  • Påmeldingen til høstens kurs er kun åpen mellom 23.-27. august!
  • Kursoppstart: mandag 6. september.
  • Pris nettkurs: kr 6990 (3495 pr pers). 
  • Premiumutgaven, med 3 stk parsamtaler av 1.5 timer. inkludert: kr 11990 (5995 pr person).
  • Mulighet for å dele opp betalingen i 3 månedlige avdrag for et lite tillegg i prisen.
  • Påmelding skjer ved å trykke her: post@stinekase.n




Begrensede plasser, så vær raske om dere vil være med! Jeg gleder meg veldig til å ta dere igjennom en nydelig prosess som vil forbedre og booste parforholdet deres! Håper vi sees på innsiden av kursportalen.


Spørsmål? Jeg svarer på alt du ønsker å vite om kurset, så ikke nøl med å kontakte meg på epost: post@stinekase.no